Những dưỡng chất không thể thiếu cho phát triển chiều cao

Bạn có chắc là mình đã cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất này không?

Nhắc tới các chất giúp tăng trưởng chiều cao, có lẽ ai cũng nghĩ ngay đến canxi. Tuy nhiên, nếu chỉ vậy thôi thì chưa đủ mà bạn còn cần rất nhiều dưỡng chất cùng các vitamin quan trọng khác như vitamin D, vitamin K, kẽm...

Hãy cùng điểm danh chúng thông qua các thực phẩm dưới đây nhé!

nguồn: Kênh 14