Trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cần luôn nhớ đến chỉ số đường huyết (GI) của loại trái cây được chọn. Chọn những thực phẩm...

Một nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra rằng trẻ dưới 2 tuổi nếu được điều trị bằng thuốc kháng sinh quá sớm sẽ có nhiều nguy cơ bị béo phì sau này. ...

Vào bếp tự tay chuẩn bị bữa ăn cho mình là cách giảm cân vừa nhanh vừa rẻ tiền. Tuy nhiên, một số sai lầm mắc phải khi nấu nướng sẽ phản tá...

Không chỉ các loại rau mà cả một số loại củ, quả cũng có thể gây tăng cân đó. Hãy chú ý khi chọn và chế biến các món rau, củ, quả nếu b...

Thấy chồng siêng đi tập thể thao, chị Ánh Hồng (quận 1, TP HCM) mừng thầm trong bụng. Tuy nhiên, không như mong đợi của chị, sau 2 tháng đi...

Khẩu phần thịt trong bữa ăn ngày Tết tăng vọt, tiệc tùng triền miên, hạn chế vận động là “thủ phạm” đe doạ chỉ số cân nặng, khiến nhiều ngư...

Đừng tưởng cứ ăn lấy ăn để sữa chua là bạn sẽ giảm cân. Ăn không đúng sẽ là con dao hai lưỡi phản lại bạn. Sữa chua thu hút khẩu vị c...

Nước ép trái cây không chứa các vitamin A, E, C hay chất xơ không tan trong nước nên không hoàn toàn hiệu quả trong việc giảm cân.   N...

Đó là kết luận mới nhất do ĐH Y khoa Washington, Mỹ (WUS) được công bố trên tạp chí The Journal of Clinical Investigation số ra đầu tháng 1...

Những thói quen trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta nhiều khi tưởng là vô hại nhưng thực tế nó lại đang làm bạn tăng cân hoặc cản trở ch...